Còmo soltar mi pasado . Te das cuenta de que estás pensando en algo que ocurrió hace semanas o años y en esos instantes el tiempo se detiene porque tal pareciera que vuelves a vivir ese evento una y otra vez, Puedes identificar las palabras que dijiste con la situación o la persona con la que estabas sobre todo si fue una pelea o algo desagradable hasta que regresas nuevamente al presente. Si nos ponemos a analizar cuántas horas al día nos quedamos pensando en lo que ya paso te darías cuenta de que es mucho tiempo, Sin embargo es bueno recordar algunas cosas, experiencias pasadas por ejemplo para aprender de los errores que cometimos y ganar conocimiento, El problema es que cuando los recuerdos dolorosos y tristes vienen a nuestra mente pueden afectar nuestra salud física y emocional, de manera que llega el momento en que no podemos soltar la tristeza del pasado y vivimos deprimidos en nuestro presente, Lo más importante es reflexionar sobre cómo podemos s
Conferencista e Instructora de Pnl.